Береги компьютер снову, а здоровье – смолоду

26 декабря 2016 года специалисты отдела информационных ресурсов и технологий Тамбовской областной детской библиотеки провели для ребят, участников проекта «Магистр компьютерных наук», урок здоровья «Береги компьютер снову, а здоровье – смолоду».

Школьники узнали, что работа за компьютером имеет свои отрицательные стороны: вредное излучение, негативное воздействие на зрение, нарушение осанки, стресс, изменение психики и так далее. Чтобы сохранить своё здоровье, человек должен соблюдать ряд простых правил: правильно организовывать своё рабочее место и заботиться о его гигиене, следить за осанкой, делать перерывы в работе через каждые 30-40 минут, выполнять физические упражнения, в том числе для глаз, чаще бывать на свежем воздухе, есть свежие фрукты и овощи. Только от нас самих зависит, будет ли вред от работы на компьютере минимальным.