Знай меру!

12 и 15 февраля юные читатели Тамбовской областной детской библиотеки и их родители посетили час профилактики цифровой зависимости «Знай меру!» в клубе «Enter-дом».

В современном мире трудно представить семью, где не было бы смартфонов, планшетов и компьютеров. Но где та грань, когда полезный инструмент превращается в проблему?

Вместе с сотрудником отдела информационных ресурсов и технологий участники разбирались в признаках цифровой зависимости. Поговорили о том, почему возникает раздражение, когда просят отложить гаджет, почему ухудшается сон и пропадает интерес к реальным играм с друзьями. Ребята с удивлением узнали себя в некоторых примерах.

Дети придумывали, чем занять себя без телефона. Чего только не предложили: футбол, рисование, настольные игры, походы в лес, конструкторы и даже помощь маме на кухне! Оказалось, что мир без экрана может быть ярким и веселым.

Для взрослых прошел отдельный блок, посвященный правилам цифровой гигиены в семье. Обсудили, как выстраивать границы, не ссорясь с детьми, почему важен личный пример и как сделать так, чтобы интернет был безопасным. Каждый взрослый получил практические советы: от настройки родительского контроля до организации «цифрового детокса» для всей семьи.

Программы прошли в рамках Недели безопасного Рунета-2026.